Problema

El problema que volem resoldre és clar: l'estrès derivat d’una mala gestió del temps d'estudi i l'acumulació de tasques pendents que generen ansietat i una sensació d'inseguretat en els estudiants.

The 5 Ws

What? (Què?)

Manca d’organització en els estudis:

La manca de planificació i estructura fa que molts estudiants acumulin tasques, les posposin i acabin estressats, sobretot en períodes clau com els exàmens. Saber prioritzar i distribuir la feina és essencial per evitar aquest cicle negatiu.

Factors externs i digitals que distreuen:

Les xarxes socials, els jocs i la pressió de professors o famílies poden afectar greument la concentració i el benestar emocional. Cal trobar estratègies per minimitzar aquestes distraccions i gestionar millor les expectatives externes.

Hàbits d’estudi i equilibri personal:

Molts joves no tenen tècniques d’estudi eficaces i acaben sacrificant el descans i el temps lliure. Desenvolupar bons hàbits i mantenir un equilibri entre els estudis i la vida personal és clau per al rendiment i la salut mental.

Who? (Qui?)

Estudiants; al centre de la pressió:

Els alumnes de secundària i batxillerat són els més afectats per l’estrès acadèmic. L’augment de tasques i exigències dificulta mantenir un equilibri saludable entre l’estudi i el temps lliure.

Entorn educatiu; entre el suport i la pressió:

Professors i famílies poden ser claus per ajudar els estudiants, però també poden generar pressió si no tenen en compte la càrrega global. Cal fomentar una comunicació empàtica i realista.

Suport especialitzat; orientadors i psicòlegs:

Els equips d’orientació i professionals del benestar poden oferir eines pràctiques per gestionar l’estrès, millorar l’organització i reforçar l’estabilitat emocional dels estudiants.

When? (Quan?)

Pics d’estrès acadèmic; exàmens i finals:

Els exàmens i els finals de trimestre o curs són els moments més crítics. L’acumulació de proves, treballs i lliuraments genera un gran nivell de tensió emocional i acadèmica.

Transicions i preparació de grans proves:

L’inici de curs i la preparació de proves com les PAU impliquen adaptacions i expectatives altes. Molts estudiants se senten perduts o insegurs per manca de planificació i orientació.

El dia a dia també compta:

Encara que no hi hagi exàmens a prop, una mala organització diària pot provocar estrès acumulat. Gestionar bé el temps cada setmana és clau per mantenir un bon rendiment i benestar continu.

Where? (On?)

Llar i escola; espais habituals amb reptes:

Estudiar a casa o a l’institut és el més comú, però sovint hi ha distraccions o manca de suport per a una bona organització. Cal millorar aquests espais amb rutines i recursos útils.

Biblioteques i espais públics; alternatives tranquil·les o dinàmiques:

Les biblioteques ofereixen silenci i concentració, mentre que cafeteries o coworkings poden motivar amb un ambient actiu. L’accessibilitat i l’adequació són claus.

Entorns digitals; eines amb potencial infrautilitzat:

Aplicacions i recursos online poden ajudar molt, però sovint no estan pensats per guiar realment l’estudi. Fer-ne un ús conscient pot marcar la diferència en la gestió del temps.

Why? (Per què?)

Factors personals i emocionals:

La procrastinació, la manca de descans, l’ansietat per les dates límit i la falta de resultats visibles minen la motivació i dificulten una gestió del temps saludable.

Influències externes i pressions socials:

La pressió familiar, la comparació constant amb els companys i una sobrecàrrega acadèmica poden generar estrès i sentiments de frustració o insuficiència.

Falta d’eines i hàbits organitzatius:

La manca de formació en tècniques d’estudi, la gestió del temps i les distraccions digitals dificulten una planificació efectiva i redueixen la productivitat dels estudiants.

Proposta de solució

El nostre objectiu és crear una aplicació que ajudi els estudiants a planificar les seves activitats d'estudi de manera més eficaç, motivar-los a l’hora d'estudiar i proporcionar-los eines per sentir-se més segurs i menys estressats.

How? (Com?)

Organització i planificació intel·ligent:

Funcions com l’agenda digital, la gestió de prioritats i la sincronització amb calendaris escolars ajuden els estudiants a planificar-se millor i no oblidar cap tasca important.

Eines per millorar l’estudi i la concentració:

El sistema Pomodoro, les tècniques d’estudi guiades, els tutorials interactius i els gràfics de progrés fan l’estudi més eficient i motivador, adaptant-se a cada estudiant.

Benestar i motivació:

Alertes personalitzades, activitats de relaxació i la gamificació ajuden a mantenir rutines saludables, reduir l’estrès i fer que estudiar sigui més atractiu i sostenible.